Gli Ormoni Della Felicità – Thierry Hertoghe, Margherita Enrico

Il dottor Thierry Hertoghe, autore con Margherita Enrico di un libro che ha destato grandissimo interesse e riscosso molto successo, La dieta ormonale, sostiene che la chiave della salute fisica e psicologica è un buon equilibrio endocrino e che il cibo e i nostri comportamenti quotidiani influenzano le secrezioni ormonali. Alcune manifestazioni come le rughe, le occhiaie, la caduta dei capelli, l’eccesso di peso, la cellulite, la perdita del tono muscolare, il colorito spento sono determinati da carenze ormonali che si producono con il passare del tempo. Ma cibo adatto e comportamenti quotidiani corretti sono in grado di ristabilire l’equilibrio che porta al benessere. Con Gli ormoni della felicità gli autori spiegano come individuare l’origine di molti problemi psicofisici e come risolverli attraverso un’alimentazione e uno stile di vita che faccia lavorare al meglio il sistema endocrino. Ecco solo alcuni degli ambiti sui quali è possibile intervenire: fertilità, peso, problemi adolescenziali, sonno, bellezza, gravidanza, invecchiamento, umore, sesso, menopausa, andropausa, energia¿ Finalmente questo approccio innovativo e scientificamente testato sta aiutando a comprendere per esempio perché alcune coppie non riescono ad avere figli, come mai certi adolescenti sono solari e pieni di salute e altri scontrosi e malaticci, perché per alcune donne i sintomi della menopausa iniziano presto e sono un calvario e per altre rappresentano solo un passaggio della vita. Poiché gli ormoni sono fondamentali in tutte le fasi dell’esistenza, questo libro spiega come ottenere a tavola l’equilibrio endocrino, fornisce indicazioni su come integrare alla dieta gli antiaging naturali, i fitormoni, e con suggerimenti specifici per ogni carenza ormonale e per ogni età mostra la via per conservare i propri punti di forza e recuperare ciò che si è perso.